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顎関節症治療について
顎関節症治療について
- 「顎が鳴る」
- 「顎が痛い」
- 「口を大きく開くことができない…」
これらは顎関節症の代表的な症状です。 顎関節症とは、顎関節や噛み合わせのズレ、顎や首周りの筋肉疲労、ストレス、姿勢などの要因が重なって発症する、 痛みを伴う顎関節の機能障害のことです。 若い女性に急増中の病気で、症状が進むと日常生活さえままならないほどの痛みや機能障害が生じます。
顎関節症チェックリスト
- 顎が鳴る
- 顎が痛い
- 口を大きく開くことができない
- 噛み合わせがズレている
- 完全に口を閉じることができない
上記に1つでも該当しているようであれば、顎関節症の疑いがあります。症状が進まないうちに、歯科医院に相談しにいきましょう。
家庭でできる予防法
顎関節症は早期治療が好ましいですが、できれば発症しないのが一番です。まずは日常生活のなかでできる予防法を実行してみましょう。
- 腹式呼吸でストレスを解消
- ストレスが溜まると歯を噛みしめてしまう傾向にあります。 ある研究によれば、腹式呼吸をするとストレスを軽減することができ、噛みしめてしまう頻度が10分の1に減るそうです。
- 片側の歯だけで噛まない
- 片側の歯だけで噛むクセができると片側の顎関節のみに力がかかってしまいます。 食事のときには意識するようにしてください。 口の周りのシワが片側だけ深い場合は、噛みグセができている疑いが強いです。
- 顎のストレッチ
- 歯を強く噛みしめるなどして顎の筋肉が強ばってしまった場合、顎のストレッチをしましょう。 舌を上の前歯の裏側につけた状態で大きく口を開きます。 これを6秒間保つことを1セットとし、1日に6セット行います。
顎関節治療は関内歯科クリニックに
当クリニックでは顎関節治療を行っております。患者様の症状に合わせて最善の治療を施せるよう心がけております。 顎関節症の治療でしたら、当クリニックにお任せください。
